Et piskesmæld sker oftest ved bilsammenstød, hvor nakken udsættes for et kraftigt slag, så nakken bliver forstuvet. Se her, hvordan du på bedst mulig vis kommer dig efter et piskesmæld.
Hvad er et piskesmæld?
Et piskesmæld, også kaldet Whiplash, kendes oftest fra trafikuheld, hvor en bil påkører en anden bil bagfra, hvor nakken får et kraftigt slag. Et piskesmæld kan dog også opstå ved andre typer uheld, hvor nakken udsættes for tilsvarende påvirkning.
Et piskesmæld opstår ved at bløddelene i halshvirvelsøjlen overstrækkes og er forstuvet, grundet en pludselig kraftpåvirkning. Sådan en type piskesmæld kan også være en forstuvning af nakken, idet det opstår akut.
Ved piskesmæld vil de fleste opleve at få smerter i nakken, føle stivhed i muskulaturen omkring nakken og have hovedpine, i løbet af de første par dage efter uheldet. Oftest vil disse aftage i løbet af et par dage eller uger.
Nogle mennesker som udsættes for et piskesmæld, oplever at få det der kaldes for et whiplash-syndrom, efter længere tids men. Til denne tilstand vides den eksakte årsag endnu ikke.
Behandling af piskesmæld
Du får diagnosen, Whiplash, hos lægen. Et piskesmæld kan ikke ses på nogle former for scanner, hvorfor lægen stille diagnosen ud fra dine klager og type af skade. Lægen vil højst sandsynligt rådfører og ordinere dig smertestillende medicin.
Det er ikke sikkert at din læge vil henvise dig til et behandlingstilbud, da der ikke findes et bredt accepteret forløb til behandling af piskesmæld, blandt læger. I de fleste tilfælde er det dog nødvendigt med kold indpakning, hvile, små øvelser og en halskrave til støtte af hovedet. Du kan finde en halskrave til aflastning af nakken her.
Hvad kan du selv gøre?
Inden for det første døgn er det en god idé at du anvende en ispose eller lignende, til lindring af smerter i nakken. Læg dig ned på ryggen i din seng, støt hovedet med en hovedpude og kom isposen på i 20 minutter ad gangen og hold pauser.
Husk at kom et viskestykke eller anden klæde om isposen. Isposen virker smertelindrende og hjælper til at forstuvningen ikke hæver unødvendigt stort op. Dertil er det vigtigt at du slapper af og aflaster nakken, det første stykke tid.
Det anbefales dog at du får bevæget dig efter to til tre dage, ved at lave nogle små øvelser med nakket. Du bør dog rådføre dig med din læge eller anden behandlingsperson om hvilke øvelser du bør foretage dig.
Anden behandling
Mange som har været udsat for piskesmæld oplever at have succes ved at tage til kiropraktor, hvis smerterne fortsætter. En kiropraktor vil sørge for at tilrettelægge et forløb ud fra din skade og dine behov for styrke af nakken.
Her vil han eller hun sikre, at din nakke er i sin bedst mulige tilstand, for på den måde at reducere kroniske problematikker, så du kan blive helbredt. Eventuelt vil kiropraktoren anbefale et tværfagligt tiltag, hvortil du også skal behandles af eksempelvis en fysioterapeut.
