Kategorier
Blandet

4 ting man kan lave på arbejdet, når man holder pause

Når man er på arbejde kan tiden stå stille, dette kommer ofte i takt med, at man fokuserer på arbejdet i fritiden. Arbejde kan blive tungt og derfor er det vigtigt, at man bruger sine pauser på den rigtige måde. Pauser er tiden, hvor man bør slå hjernen fra og tænke på alt andet end arbejde. Dette kan gøres på forskellige måder og det er meget individuelt, hvad der hjælper den enkelte person. I denne artikel vil man kunne finde inspiration, til ting man kan lave i pauserne.

Dette kan foregå på arbejdspladsen eller i hjemmekontoret herunder corona epidemien. Specielt i hjemmekontoret kan det være svært, at opretholde fokus og derfor kan det hjælpe med specifikke metoder. Dette kan for eksempel være, at gå en tur hver et par gange om dagen og på den måde, få afledning fra arbejdet. 

Motion kan give fokus

Motion kan være en glimrende mulighed for, at få afledning fra det stress ens arbejde kan give. På den måde kan man få pulsen op og komme op fra ens siddende position. Det er meget vigtigt ikke, at sidde på computeren 8 timer i streg og derfor anbefales det, at man kommer op af stolen.

Dette kan gøres på forskellige måder og det er meget individuelt, hvad ens krop kan holde til. Nogle kan godt lide hård styrketræning, andre går blot en lille tur og på den måde, får noget frisk luft. Dette kan give god motivation til, at starte arbejdet igen. Mange eksperter mener faktisk, at motion skaber produktivitet og giver styrke til, at udfører arbejdet. Dette forekommer specielt ved siddende arbejdspositioner, som kontorarbejde eller andet. 

Casino – en mulighed for, at tjene lidt ekstra

Hvis man ikke føler man tjener nok på sit arbejde, kan man også bruge pausen fornuftigt. Her kan man gennem sjov, måske tjene en skilling ekstra. Casino giver en mulighed for, at tænke på noget andet og fungerer lidt som computerspil. Det handler i bund og grund om, at slå hjernen fra og dette kan man nemt gøre gennem spillesider uden rofus.

Det er specielt spil som slotspil, der giver mulighed for ikke, at tænke for meget. Derudover kan man spille spil som poker eller blackjack hvor spillet kræver, at man bruger hjernen lidt mere. Dette er meget individuelt og derfor bør man overveje, hvad der fungerer bedst for en selv. 

Lave sociale aktiviteter med kollegerne

Et godt fællesskab på arbejdspladsen, skaber en form for trivsel. Dette vil have indflydelse på ens humør og produktivitet. Det er meget vigtigt, at man fungerer på ens arbejdsplads og derfor kan sociale aktiviteter med kollegerne, være en god beskæftigelse i pauserne.

Her kan man lærer ens kollegaer, at kende og på den måde have en mere sjov hverdag. Der findes desuden mange måder, at være sammen med sine medarbejdere på. Dette kunne være, at tage ud og spise med dem eller, at lege forskellige lege eller spille kortspil. Der findes utallige måder og det er bare om, at være kreativ hvis man vil lærer hinanden bedre at kende.