Kategorier
Krop&sjæl Stress

MBSR – sådan kan mindfulness hjælpe dig eller din virksomhed

Stress er en folkesygdom, som hundetusindevis af danskere lider af. Af denne grund vil mange ledere opleve, at deres medarbejdere må sygemelde sig med stress i kortere eller længere perioder, og mange vil ligeledes selv opleve de negative konsekvenser ved stress. Og stress koster os dyrt på flere områder. Ved en sygemelding mangler virksomheden en […]

Kategorier
Depression Diagnoser Krop&sjæl Psykologi Stress Ungdom

Tjek dig selv: 3 grunde til, at du burde gå til psykolog

Er du i tvivl om, hvorvidt du skal opsøge professionel hjælp ved en psykolog, er der nogle spørgsmål du kan stille dig selv i søgen på svaret. Her får du 4 gode grunde til, at du burde gå til psykolog. Går du med en masse svære og tunge tanker og følelser, som gør at du […]

Kategorier
Krop&sjæl Psykologi Stress

Sådan kommer du på benene igen efter stress

Her kan du læse om symptomer på stress, hvilken hjælp du bør få, og hvad du selv kan gøre for at komme stressen til livs, så du kan vende tilbage til en almindelig hverdag.  Stress sætter sig forskelligt i mennesker, hvor graderne af symptomerne er individuelle. Nogle oplever at deres adfærd ændres markant, hvor de […]

Kategorier
Depression Krop&sjæl Psykologi

4 tegn på at du er deprimeret

Har du i et stykke tid følt dig rigid, modløs og trist, hvor du intet orker? Her kan du læse om de 4 mest typiske tegn på at du er deprimeret, og finde ud af om du skal søge hjælp.  Har du mistanke om at du er deprimeret, er det godt at du læser med […]